Toma Štveráka (Tím Top4Running/The North Face) vám zrejme predstavovať netreba. Sympaťák z mestečka Zubří vletel do sveta ultra behu ako raketa a už v mladom veku má na konte viacero impozantných úspechov. Zimná príprava a neskutočné objemy v kombinácii s návštevami fyzio, plávaním či tréningmi zameranými na rýchlosť, dala tušiť, že tento rok bude jeho prelomový. A veru, že aj je. Víťazstvá na Valašskom kile a Horskej výzve naznačili, že v rámci ultra highlightu sezóny – UTMB, nebude 24-ročný borec len do počtu. Na kráľovskej trati z toho napokon bolo úžasné 31. miesto a aby toho nebolo málo – o dva týždne neskôr pridal ešte triumf na 100 Miles of Istria. Bang!!!
BTT: Tome, kde sme Ťa práve zastihli?
Tom: Ahoj, právě se nacházím doma v obýváku a mám takový poslední „day off“ před tím, než se zase pomalu vrhnu do tréninkového režimu. Všechny čtenáře zároveň moc zdravím.
BTT: Je to len niekoľko týždňov, čo si sa vrátil z francúzskeho Chamonix… Si tam bol trochu podovolenkovať, či čo Ťa tam zavialo? 🙂
Tom: No dostal jsem se tam na jeden takový pouťák okolo Mont Blancu. Ale ne, teď trošku vážněji. Měl jsem tu čest stát s nejlepšími ultramaratonci světa na statovní lajně UTMB, což je závod okolo Mont Blancu o délce 170 km a 10 000 m+.
BTT: V prvom rade Ti úprimne gratulujeme k excelentnému výkonu na pravdepodobne najťažšom ultramaratóne v Európe – 31. miesto v konkurencii svetovej špičky je jednoducho fantázia…
Tom: Děkuji moc, strašně si toho vážím. A asi bych neřekl, že se jedná o nejtěžší ultramaraton v Evropě, ale určitě se jedná o největší, nejsvětovější, neprestižnější a další nej nej, možná i na světě. Spíše si dovolím říct, že i určitě, a ne možná.
BTT: Ak povieme, že alpský UTMB 2021 bol zatiaľ Tvoj najväčší bežecký highlight, preženieme? Je to predsa historicky najlepšie umiestnenie českého bežca na tomto podujatí…
Tom: Myslím si, že na tomhle se si shodneme. Je to pro mě určitě jeden z největších běžeckých úspěchů a zážitků v mé běžecké kariéře. A tak trošku vím, že ho určitě budu chtít překonat a pevně v to věřím.
BTT: Tvoje počínanie na pretekoch sme priebežne sledovali a od úvodu nám bolo jasné, že to máš ohromne rozložené. Tvoju bežeckú prípravu (nielen pred UTMB) máme zmapovanú; niektoré týždenné dávky kilometrov a prevýšenia priam vyrážali dych. Avšak, koľko času si venoval teoretickej príprave na UTMB?
Tom: No, to je velice zajímavá otázka, která mě nutí se zamyslet. Závod jsem si v hlavě promítal už asi tak 2 měsíce před startem. Neustále jsem se díval na nějaká videa, koukal jsem se na profil trati a vzpomínal , jak trať vlastně vypadá a kde přesně se musím pošetřit a kde musím naopak zrychlit pokud chci získat. Měl jsem v tom naprosto jasno a myslím, že se mi to i přesně podle mojich představ povedlo.
BTT: Čo Ťa na trati poriadne prekvapilo a naopak – čo si si skutočne užil?
Tom: Jak jsem běžel UTMB v roce 2017, tak byla trať kvůli počasí maličko ochuzena o asi 2-3 vrcholy, které se podbíhaly. To se letos nestalo a dost mě překvapilo, jak byly závěrečné vrchlové pasáže těžké. Opravdu nekonečná stoupání a klesání, které daly zabrat. Taky mě překvapila technická náročnost některých úseků. Byl to místy čistý kamenolom, ale to jsem byl naštěstí zvyklý z Tater. A co jsem si užil? Asi opravdu celý závod od nástupu na start až po finiš samotný. Bylo to celé něco neskutečného.
BTT: Čo hovoríš na atmosféru vysoko v kopcoch? Z live prenosu sme mohli vidieť ľudí roztrúsených takmer po celej trati povzbudzujúc každého pretekára…
Tom: Kdo nezažije, tak nepochopí. Byl to opravdu masakr, něco naprosto bláznívého a u nás nevídaného. Dokonce i v noci, kdy byla kosa jak z nosa, tak na vrcholcích čekali lidi a neúnavně povzbuzovali. Několikrát za závod jsem měl zimomravky po celém těle. Přál bych to z celého běžeckého srdce, každému běžci. Ty plné města, ulice, stezky, vrcholky, no WAU!
BTT: Prejdime priamo na trať. Bol pre Teba zlomový vrchol Col de la Seigne na 60. kilometri? Tam si sa pohyboval na 73. pozícii, no odtiaľ si sa postupne len zlepšoval a mieril dopredu…
Tom: Tenhle vrchol jsem asi jako zlomový ještě nevnímal. Pro mě bylo důležité doběhnout do Courmayeru na cca 80.km relativně na pohodu a jít si naprosto svů závod. Tam se pořádně občerstvit, přezout ponožky, boty, přemazat a pak nějak rozumně vystoupat vertikální kilometr zpátky do hor. Věděl jsem, že pak přijde dost běhavá část trati, kde se dá hodně ztratit, ale také hodně získat. Menší krizi jsem tam měl, ale pohlídal jsem si to a dokázal jsem až po Grand Col Ferret jít přesně jak jsem chtěl. A právě následný seběh z Grand Col Ferretu jsem bral jako zlomový. Je to asi 20kilometrový seběh a já tam byl naprosto čertsvý a začal jsem předbíhat jednoho soupeře za druhým.
BTT: Na 160. km na kopci Tête aux vents si figuroval na 34. mieste, ale dokázal si ešte nájsť sily na silný zbeh a predbehnúť troch konkurentov… Čo Ťa v samotnom závere nakoplo?
Tom: Byl jsem už totálně vypnutý a sotva jsem se plazil. Opravdu jsem se cítil naprosto mrtvý, ale říkal jsem si: NEBOLÍ, NEBOLÍ, NEBOLÍ a musel jsem prostě běžet a chtěl jsem do závěru dát fakt vše a pokusit se umístění i čas co nejvíce vylepšit. A taky jsem věděl kolik lidí mě sleduje, fandí a taky na mě v cíli čekal ten nejlepší support tým na světě, takže jsem se prostě musel kousnout a běžet.
BTT: Zaujímalo by nás, aké občerstvovačky majú Francúzi. Čo tam možno nájsť? Aj žaby, hahaha? Na čom si si pochutnal?
Tom: Bylo tam asi tak všechno od klasiky jako je ovoce, sušenky, čokoláda, oříšky, přes pečivo, salámy, sýry, až po polévku a nějaké teplejší jídlo. Z pití to byla klasika: voda, cola, čaj. Já si nejvíce ujížděl na pomerančích, banánech, grepech a poté taky pečivu a sem tam nějaký ten sýr. V noci a brzy z rána bodnul teplý černý čaj s cukrem.
BTT: Vieme, že v tréningoch i počas pretekov používaš hypotonický nápoj IoniLyte – prečo Ti najviac vyhovuje a aké sú jeho devízy? Mal si ho aj na UTMB? Dopĺňal si energiu aj gélmi a tyčinkami?
Tom: Ionťák od IoniLyte má naprosto vše, co potřebuji a skvěle mi po celý závod doplňuje všechny potřebné minerály. ANI NÁZNAK KŘEČÍ! Vyhovuje mi, že je dost slaný a když si ho nakapu do sladkého pití, tak je z toho opravdu skvělý ionťák. Musím se přiznat, že jsem si ho na UTMB zapomněl doma a Skoky (Dominik Skokan) mi musel půjčit své magnesko, naštěstí taky od Ionilyte. Ano, dával jsem i nějaké gely, nějakou tu tyčku a ovocně přesnídávky.
BTT: Pokecal si počas pretekov aj s nejakými inými pretekármi? Ťahal si sa s niekým?
Tom: Že bych se vyloženě s někým tahal to asi ne, ale vždy když jsem měl s někým podobné tempo, tak jsme pár slov prohodili. A na konci jsme se dost naháněli s jedním Američanem, tak to bylo takové fajn a přátelské poklábosení v cíli, jak jsme doběhli.
BTT: Tvoj záverečný finiš v Chamonix bol skutočne dojímavý – česká vlajka, aplauz, blesky fotoaparátov. Aké to boli pocity?
Tom: Tyhle pocity se dost těžko popisují. Je to obrovský mix různých emocí, Je v tom určitě štěstí, dojetí, zadostiučinění, radost, (…) – zkrátka endorfiny stříkají.
BTT: Ešte si si ani nestihol vychutnať úspech z Francúzska a už si sa balil do Chorvátska. Nie do lehátka na Istrii, ale na najväčšie chorvátske ultra 100 Miles of Istria (podujatie je súčasťou svetovej Ultra-Trail série). Môžeš nám prosím zrozumiteľnou formou vysvetliť, čo si tam povystrájal? (Tom nielenže preteky vyhral, ale vytvoril aj nový traťový rekord, pozn. BTT)
Tom: No, tak to bych tak rád věděl. Na Istrii jsem měl startovné z loňského roku a letos jsem se o ní dozvěděl asi 2 týdny před UTMB. Po Francii jsem se cítil relativně v pohodě, tak jsem se rozhodl, že to pojedu alespoň zkusit a minimálně se vykoupu v moři a pojedu domů. A ono to nějak šlo. Jakože fakt šlo, běželo se mi skvěle od startu až do cíle a vlastně ještě teď to nechápu.
BTT: Priznaj sa, neponúkli Ti tam po pretekoch chorvátsky pas?
Tom: To ne, ale už mě zvali na další chorvatské závody. Tak uvidíme a třeba se tam příští rok někde ukážu.
BTT: Stále nerozumieme, ako si mohol tak rýchlo zregenerovať po UTMB a vyšvihnúť sa k takému výkonu v Chorvátsku. V čom je celé tajomstvo?
Tom: To je přece tajné.
BTT: Tento rok si však dosiahol aj ďalšie skvelé výsledky – 2. miesto na poľských pretekoch Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich (110 km, 3 700 m+), 1. miesto na Horskej Výzve – Beskydy (63 km, 3 200 m+), 1. miesto na Valašskom kile (102 km, 3 500 m+). Trochu úspešné bedňovanie, chlape! A to sezóna ešte nekončí, čo Ty na to?
Tom: Určitě si ještě nějaký závod zaběhnu a budu se snažit umístit, co nejlépe. Co ty bude za závody zatím přesně nevím. Ale 100 % se chci pokusit o nějaký hezký výsledek na prosincové Pražské stovce.
BTT: Povinnosti nám nedovolili, aby sme s Tebou pár dní pobehali Vysoké Tatry v rámci Tvojej prípravy na UTMB, ale ešte si to vynahradíme. Kde Ťa budeme môcť najbližšie vidieť a kedy dáme tú Lysú horu alebo Malú Fatru?
Tom: Pojďme se domluvit a jdeme na to! 🙂
BTT: Tome, ďakujeme za rozhovor, želáme Ti hlavne pevné zdravie, veľa radosti z behu a veľa zážitkov. Si dríč!
Tom: Já moc díky! A úsměv byl u mě po každé odpovědi. 🙂
Tomášov rok 2021 v číslach (do októbra 2021):
- 12. 09. 2021 – Víťazstvo na 100 miles of Istria (168 km / 6390m+)!
- 29. 08. 2021 – 31. miesto na UTMB (170 km, 10 000m+)
- 19. 07. 2021 – 2. miesto na Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich (110 km, 3700m+)
- 03. 07. 2021 – Víťazstvo na Horská Výzva – Beskydy (63 km, 3200+)!
- 13. 06. 2021 – Víťazstvo na Valašském kilu (102 km, 3500m+)!
- 05. 06. 2021 – 7. miesto na MČR v UltraSky na LHUT (67 km, 3700m+)
- 12. 05. 2021 – Projekt – okres Vsetín loop pro ZOO Zlín (204 km, 6555m+)
- 28. 02. 2021 – Víťazstvo na Pražské stovce 2021!
