Beh v zime je úžasný! Načo treba dávať pozor?

Nachystali sme zopár rád pre tých, ktorým nie je beh v chladných mesiacoch celkom pochuti… Keďže veľa ľudí neznáša dlhé články a veľa zbytočných rečí, povieme to hneď na začiatku. Najdôležitejšie pri behu v zime je oblečenie a obuv. Šokujúce…

5 tipov ako boostnuť stratenú motiváciu

Aj nám sa stáva, že počas sezóny natrafíme na hluchšie obdobia, ktorých dôsledkom je odsúvanie/prekladanie bežeckých tréningov. Máme svoje rodiny, neraz musíme ostať dlhšie v práci, resp. nadčasovať pripojení za notebookmi na homeoffice. Keď sa k tomu nedajbože…

123